L'entraîneure

Ma vision, pour tous mes clients, est de les amener, à leur rythme, à trouver en eux leur propre coach.

Je suis convaincue que personne ne peut connaître mieux son corps que celui qui l'habite.

Par l'exercice du corps et de l'esprit, je vous aide à découvrir vos possibilités pour que vous vous fixiez des objectifs à votre mesure. J'ai une approche globale qui tient compte de votre style de vie, de vos obligations et de vos limites.

J'accompagne autant les personne qui sont en démarche de perte de poids ou de remise en forme que ceux qui veulent atteindre des objectifs athlétiques ou sportifs.

Spécialiste en entraînement personnel certifiée CanFitPro, j'ai également des formations en Ballon d'exercice, en kick boxing et en course à pied.

J'offre des séances de coaching personnalisé et adapté à vos besoins spécifiques ainsi que d'autres types de programmes de mise en forme ou de coaching.

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L'entraînement personalisé

  • Séances individuelles d'une heure 
  • Entraînement en petit groupe (3-4) 
  • Entraînement militaire (BootCamp) (8-12) 
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